Доктор Антистресс
Оксана Алексеева
Быстрый темп жизни, постоянный стресс и недостаток времени на отдых приводят к тому, что многие выгорают и страдают от различных психофизических проблем.

В таких случаях необходима помощь специалиста, который знает, как справиться с этими запросами, и научит профилактике подобных состояний.
Доктор Антистресс
Оксана Алексеева
Быстрый темп жизни, постоянный стресс и недостаток времени на отдых приводят к тому, что многие выгорают и страдают от различных психофизических проблем.

В таких случаях необходима помощь специалиста, который знает, как справиться с этими запросами, и научит профилактике подобных состояний.
опыт работы двигательного терапевта
довольных клиентов
выступлений на Фитнес Фестивалях и Велнес Конгрессах в России и Италии
учеников, ставших востребованными специалистами
25 лет
7000+
100+
15+
преподавательской
деятельности
7 лет
Смогу помочь:
  • эмоциональный кризис;
  • физическое недомогание: боли в спине, шее, частые головные боли, остеохондроз;
  • эстетические проблемы: лишний вес, отеки;
  • выгорание, поиск своего пути, предназначения;
  • перегрузка ментальная и физическая;
  • корпоративные запросы: выход из кризисного эмоционального состояния всей команды и др.
НЕ Смогу помочь:
  • психические заболевания;
  • зависимости;
  • вы не готовы к переменам;
  • хотите переложить ответственность.
Обо мне
Это занятие, направленное на гармонизацию вашего физического и эмоционального состояния. Первая встреча включает диагностику, сбор анамнеза, подбор методики для обретения баланса и непосредственно занятия.
индивидуальные сессии
Проекты
Нейромедитация – это аудиозанятие для психофизической коррекции вашего состояния. В отличие от обычных медитаций, здесь используются дыхательные и физические упражнения, самомассаж.
медитативный фитнес
Преподаю методологию Bioginnastica® на русском языке по всему миру. Онлайн курс «Оператор Bioginnastica®» уже прошли более 100 человек и успешно применяют знания в своей практике.
преподавание
Я делюсь своим опытом со студентами и операторами, рассказываю интересные кейсы, обучаю секретным фишкам своей многолетней практики в закрытом телеграм-чате.
Я стараюсь помогать ученикам становиться более компетентными и уверенными в своих возможностях. Мы вместе ставим цели и достигаем их.
наставничество
Лимфозарядка
Спина без боли
Интенсивы
Оздоровительная практика на каждый день. Помогает избавиться от отечности и увеличения жировой массы.
Система тренировок без специального оборудования для восстановления и профилактики боли в спине, шее и области таза. Создана для людей, которые много сидят и испытывают физическое и ментальное напряжение.
Онлайн занятия, для тех, кто уже овладел методикой bioginnastica. Созданы по самым актуальным запросам: идеальная осанка, легкие плечи и здоровая поясница.
авторские курсы
Хотите узнать больше
о методологии bioginnastica?
ОТЗЫВЫ
Марина Вольф
Про Индивидуальные сессии и Операторский курс
Оксана, спасибо за занятия, которые помогли в первую очередь справится с последствиями тяжелого ковида, не только на физическом уровне ( раскрытие легких, нормализация дыхания) ,но и на психологическом.
В какой-то момент Оксана стала для меня настоящей скорой помощью. Я обращалась к ней за экстренной помощью при панических атаках , проблемах с кишечником. Благодаря биогиннастике, я научилась быть в большем контакте со своим , телом , эмоциями и чувствами.
С радостью делюсь всем этим со своей семьей и друзьями а Лондоне.
Nina Sjöholm
Про индивидуальные сессии
С Оксаной мы знакомы давно, все началось с пробных занятий на Новой Голландии. Интересная и необычная атмосфера - новое направление, мячики,сразу увлекли меня. Я же пришла из йоги и знала «кое что» так сказать. Но самым интересным и магическим был и стал для меня магический голос Оксаны. Лежишь ты такой на мячах - а она все говорит и говорит, а тебя уносит все дальше и дальше … и качает на волнах воображения,а потом открываешь глаза, приходишь в себя и кажется будто хорошо так поспал, часов восемь не меньше, а это всего полтора часа занятия пролетело незаметно. Дальше была индивидуальная работа, она то уже шла сквозь годы и сквозь разные жизненные ситуации, многое мы прожили вместе на сеансах медитаций, много повидали. Но каждый раз спираль выносила меня на новый уровень высше. Все шло по восходящей, понимание жизни, принятие, работа с будущим. Мы научились прыгать в пространстве и времени. Освоили навыки безусловного принятия, в то же время научились оставаться собой. Научились формировать настоящее и будущее. Мы вместе прошли много. Для меня Оксана - мой духовный наставник, мой взрослый родитель, поддержка и одобрение которого дополняют мою личность и успокаивают моего внутреннего ребенка. Она учитель, научивший меня искусству всевышнего наслаждения - искусству - жить в кайф! Есть много планов и целей, все так же много работы с формулировками и убеждениями, мы встречаемся до сих пор не ставя высоких запросов - сейчас больше, чтоб получить поддержку и совершить обмен. Тем ценным к чему пришли! Я благодарна судьбе, за то, что эта невероятно красивая, сильная и мудрая женщина есть в моей жизни. Спасибо Оксана, спасибо мой гуру!
Екатерина Максимович
Про Медитативный фитнес
Оксан, спасибо большое за медитацию!
Я переслушиваю ее, когда накатывает беспокойство, не могу уснуть или когда чувствую, что усталость больше, чем я)) восстанавливаюсь, успокаиваюсь, останавливается поток бесконечных мыслей, в голове покой, пустота,
прояснение и надежда или понимание, что я выше всего, что происходит)) где-то на мягких облаках)) и сон такой же👌🏻❤️
Это идеальная поддержка между сессий👌🏻
Александра Кузманович
Про Наставничество
Даже имея в арсенале навыки продвижения, сложно было определить свое место и точки роста будучи новоиспеченным оператором Bioginnastica. Наставничество для меня очень полезно: с первого же задания закрутились события, кажется, что все просто, но не совсем)))
Благодаря Наставничеству я не только развиваюсь как оператор, но и как личность! Спасибо Оксана за дополнительные знания, кейсы, которыми вы делитесь постоянно, за обсуждения и за полезные советы.

Никита Наточий
Про индивидуальную сессию
Оксана, спасибо большое за помощь и совет!
Очень благодарен за то, что удалось обсудить тревожные моменты и выстроить план действий, который мне очень помог 💪🏻
Во время общения тревожность и страхи ушли, удалось собраться с мыслями, при этом все обсудили четко и по делу. Благодаря плану получилось наладить режим труда и отдыха, избавиться от страха неизвестности и навязчивого чувства беспокойства, а также наладить сново общение с любимой девушкой после разлуки 💔
Очень благодарен за понимание, чуткость и ориенти 🙌
Svetlana Valerie Rolf von den Baumen
Про сессию «Лишний вес»
Дорогая Оксана, я хочу сказать вам большое спасибо за вчерашнюю консультацию.
Спасибо за то вы не стали рассказывать банальные и хорошо известные истины про "меньше есть и больше двигаться. Некоторые вещи как тип телосложения или как
МОЕ тело отвечает на стресс я интуитивно понимала, но после консультации картинка сложилась - и что делать, и как действовать, и от каких действий ожидать значительных результатов.
Отдельное спасибо за «разрешение» есть сосиски и хлеб с хумусом. Сегодня весы показали чуть-чуть меньше, и это только начало. С нетерпением жду нашей следующий встречи.
Элеонора Никитина
Про Операторский курс
Мне очень понравилось как доктор Оксана преподносит медицинский аспект в данном обучении. Всё очень чётко, по задачам. Без лишней воды.
Понимание причинно-следственных связей должно быть при взаимодействии с людьми у которых, совершенно разные запросы. Важно видеть не просто фрагмент, а целостную картину.
Алина Леончик
Про Операторский курс
Очень грамотно выстроены все модули. Интересная подача материала и только новые данные по анатомии и физиологии!
А еще очень цепляет искренняя любовь команды к своему делу
ни разу не пожалела, что прошла этот путь
Остались вопросы?
контакты
© 2023 Все права защищены. Любое использование либо копирование фото-, видео-, текстовых материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник

Политика обработки персональных данных